Кратка медитация, която в рамките на 9 минути ще ти помогне да се оттърсиш от забързания ритъм на ежедневието и ще си припомниш кое е истински важно в живота.

Очаквани ефекти:

Осъзнаване, че качеството на твоя живот зависи от качеството на твоите мисли

Въвеждане на ред и яснота в твоите мисли и съзнание

Способност да управляваш това, което ти се случва

Чувство за комфорт, стабилност и уют със себе си

Възстановяване на връзката с твоя истинки аз, който знае кое е най-доброто за теб във всеки един момент и те води в правилната посока

Чувство за удовлетворение

Чувство, че си на правилното и желано място

Медитацията се прави в продължение на 14 поредни дни. Ако чувстваш нужда, удължи времето. След този период я прави поне веднъж месечно и винаги, когато усетиш желание. Можеш да я правиш навсякъде - в колата, в офиса, докато се разхождаш, можеш да си в легнало или седнало положение. Можеш да я слушаш и вечер, докато се унесеш в сън.